AOK-Gesundheitstipp: Pilates

Mit dem neuen Jahr nehmen sich viele Menschen vor, mehr Sport zu treiben. Da gibt es die verschiedensten Möglichkeiten. Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Joggen in der freien Natur oder auch – Pilates. In den 90er Jahren wurde diese Trainingsart zum Wellnesstrend und hat seitdem nichts von ihrer Popularität verloren. Wenn Sie es auch einmal ausprobieren möchten, haben wir jetzt die wichtigsten Tipps in Sachen Pilates.