Feel Fit: Gesunder Schlaf

Volkskrankheit Schlafstörung! Fast jeder dritte Deutsche wacht morgens wie gerädert auf – und das über Monate oder sogar Jahre hinweg. Die Gründe dafür sind vielfältig: Schlechte Matratzen, ein ungesunder Lebenswandel, Stress, Schichtarbeit – all das lässt Betroffene nicht zur Ruhe kommen. Ursachen, die man zum Teil selbst beheben kann. Aber auch physische Erkrankungen können ein Auslöser sein – zum Beispiel Atmungsstörungen…