Gesundheitstipp: Warm Up und Cool Down

Das wars soweit vom Sport – zumindest von der Spielvereinigung und den Rams, wir bleiben thematisch nämlich in der gleichen Sparte. Nicht nur die Spieler der gezeigten Vereine können ein Lied davon singen – jeder der sportlich ab und an an seine Grenzen stößt kennt ihn nur zu gut – den Muskelkater! Damit es gar nicht erst soweit kommt, haben wir heute ein paar Tipps für Sie: Es geht ums richtige Aufwärmen – und auch wieder abkühlen!