Für junge und sportliche Menschen ist die Auswahl an Bewegunsmöglichkeit nahezu grenzenlos. Anders verhält es sich wenn man ein gewisses Alter erreicht hat oder mit einem körperlichen Handicap leben muss. In diesem Fall bietet sich Aquafitness an – denn diese Form der Bewegung ist für nahezu alle Menschen die sich gerne bewegen möchten, geeignet.