Selbstbewusst auftreten, wissen sich verteidigen zu können, sollte man in eine gefährliche Situation geraten. Das kann im Ernstfall das eigene Leben retten, ist aber nicht immer selbstverständlich. Gerade Frauen wissen oftmals nicht, wie sie in brenzligen Situationen reagieren sollten. Abhilfe schaffen da Selbstverteidigungskurse. Diese stärken nicht nur das eigene Auftreten, sondern liefern auch Tipps für eine aktive Verteidigung. Wir haben einen Selbstverteidigungskurs bei Thomas Neser besucht und gelernt, wie wichtig es ist das eigene Reaktionsvermögen zu trainieren.