Mo., 13.11.2017 , 11:10 Uhr

Trainieren für den Ernstfall: Selbstverteidigungskurs für Frauen

Ein zu aufdringlicher Verehrer in der Bar. Ein mulmiges Gefühl beim Heimlaufen nach dem Feiern. Situationen, die wohl jede Frau kennt. Da kommen dann schnell Verunsicherung und Angst, dabei ist es gerade wichtig selbstbewusst und souverän aufzutreten. Dabei helfen können Selbstverteidigungskurse. Hier tanken Frauen nicht nur die nötigen Prozent Selbstvertrauen, sondern lernen auch im Ernstfall richtig zuzuschlagen. Kollegin Franziska Drexler hats ausprobiert.

Franken Fernsehen Frauen Mittelfranken Selbstverteidigung Training

Das könnte Dich auch interessieren

14.04.2026 02:52 Min Ein Nehmen und Geben: So funktioniert der Tauschring in Nürnberg Zu wenig Zeit im Alltag, steigende Preise – und oft bleibt auch das Miteinander auf der Strecke. Eine Idee, die genau hier ansetzt, die gibt es in Nürnberg schon seit 30 Jahren:  Der Verein Tauschring Nimm und Gib setzt auf ein System, in dem Lebenszeit zur Währung wird. Dabei greifen sie vor allem ein Thema auf, das gerade für die ältere Generation 30.03.2026 01:06 Min Demo in Nürnberg: Solidarität mit Collien Fernandes Der Fall um Collien Fernandes sorgt auch bei uns in der Region für Aufsehen. Um Solidarität mit der Moderatorin und Schauspielerin und allen betroffenen Frauen zu zeigen, gingen laut Veranstalter rund 2.000 Menschen in Nürnberg auf die Straße. Und das unter dem Motto “Solidarität mit Collien Fernandes – Stoppt die sexualisierte digitale Gewalt”. Dazu aufgerufen hatten die Streikkompliz*innen, ein Nürnberger Netz aus feministischen Gruppen und Organisationen. Die Teilnehmenden wollen ein Zeichen 24.03.2026 00:57 Min Frauenanteil in der Kommunalpolitik „erschreckend“: Kaum Frauen in Spitzenämtern nach der Wahl Nach den Kommunalwahlen in Bayern bleibt der Frauenanteil in politischen Führungspositionen weiterhin sehr gering. Der Bayerische Landesfrauenrat findet dafür deutliche Worte: Es sei „erschreckend“, dass nur wenige Frauen kommunale Spitzenämter erreicht haben. Besonders auffällig: In keiner der 25 kreisfreien Städte im Freistaat wird derzeit eine Frau an der Spitze stehen – 2020 waren es immerhin noch drei. Auch 24.02.2026 02:58 Min Wenig Frauen in der Politik: Strukturen anpassen In vielen Rathäusern Bayerns sind sie noch immer unterrepräsentiert: Frauen. Laut dem Landesamt für Statistik werden in Mittelfranken von 210 Bürgermeister- und Landratsämtern gerade einmal 18 von Frauen geführt. In Neustadt an der Aisch tritt Heike Gareis nun, als einzige Frau an, um das zu ändern: Sie kandidiert dort für das Bürgermeisteramt.  Eine große Rolle